昨日から組んでやっと完成。
試走した感じではメチャ乗りやすい。TTというよりも直線コンフォートですね。
やや固めです。平地仕様ならポジはもっときつくてディープリムでいいですね。

以下の状態で6.72kg
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組み立てていていくつか悩みました。これがおもしろいのよね。

◎フレーム内蔵タイプのケーブルの通し方がわからない。
→付属のチューブを通して入れる。

◎ケーブルはフレーム内蔵タイプなのでワイヤー調整をどこに入れるんだ?
→ハンドル前にした。

◎ケーブルの長さがうまくいかない。
→フロントシフトケーブルを2回やりなおし。(そのたびに新しいワイヤーが必要だった...)

◎EC90SLのこのタイプはSRAM-REDのスプロケが入らない!で手間どる。
→余っているCS7900-12-27T入れた。

◎シーラントの飛び散りベトベトになった。
→そうじ

◎フロントフォークの下受けの金具の精度が悪くフォークが組めない。
→削って大きさを合わせた

クランクはFlucrum Racing TORQ RRSを予定してます。DURAは仮ね。入り次第入れ替え予定。


フレーム、ホイール、クランクは日本に到着しているようだ。
はよこい。

1.JPG



Kebelを黄色仕様に変更しようと思っていたが KULT のフレームポチってしまった。
インテグラルシートポストなんでSじゃ脚が届かないのでサイズはXSにした。
(サイズSだとBB-サドルセンターで665~675mmのセッテングができなさそう...)
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コンポは kebel から移植予定。
アウターケーブル、サドル、ペダル、タイヤ、ボトルケースなんかは黄色のパーツを。
ホイール EASTON EC90 SL を Wiggle でポチりました。あわわ。

フレームとホイールの納品待ち。はよこ~い♪
奥多摩コギコギ CLX,FP3と3台で。
輪行奥多摩駅スタートで楽チンモード。

と思ったんですが...
登り区間すぐに雨。脚がめちゃ重い。猿にも笑われた。
前回より時速4kmも遅い。心拍も90%で苦しいっす。今日はダメダメだぁ~。
160wで死にそうなんだもん。

都民の森から土砂降りの雨。寒くて怖くてやっとこさおりてきましたとさ。

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とってもらった写真。まだ元気だね。
1077.jpg

雨ざあざあだったので写真ぜんぜんないっすぅ。

計測区間ではせめて200wぐらいだそうよ...とほほ。
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走行距離63km 今月400km  今年5991km
KUOTA Kebel + Mavic R-SYS Premium(F)/PowerTapSL+(R)
57.4kg 15.2% 6 体重もどった。

今日は江戸川からぐるっと。
吉川駅からスタート。CLXとは4号までいっしょ。
羽生あたりから暑さでダメダメ。といういか水道の蛇口のように汗がでるよ。
入間川CRでダメ押しのパンク。ビンディングを脚にぶつけてメチャ痛いし。。。コンビニばかりよってたら予定より2時間も遅く家に到着(14:30)。ヘタレ。

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利根川でひとりで遊んでるところ。
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走行マップ:

より大きな地図で 20100811江戸川->入間川 を表示

走行距離135km 今月337km  今年5928km
KUOTA Kebel + Mavic R-SYS Premium(F)/PowerTapSL+(R)
55.6kg 14.4% 5 水分4Lぐらい飲んだけど2.5kgも減ってた...
Wiggle にて
2 x Michelin Pro3 Race Folding Road Tyre 700 x 23c Yellow Flash
1 x Ritchey Pro Road Bar Tape  Yellow
1 x Fizik Arione CX Team Columbia Saddle and Bar Tape  Yellow
2 x Vittoria Corsa Evo CX Tubular Tyre 28" x 21c Yellow/Black
1 x Vittoria Removable Valve 080mm Red
2 x Shimano Dura Ace Stainless Steel Brake Inner
1 x Jagwire Racer Brake and Gear Cable Kits for Road Bikes  Red
1 x Jagwire Racer Brake and Gear Cable Kits for Road Bikes  Yellow
2 x Transfil Gear Cable Inner Shimano 200cm

CHAIN REACTION CYCLESにて
1 Look KEO 2 MAX - Limited Edition - Yellow Cro-Mo Spindle Unit Price: £71.49
1 Santini Kuota Team SS Jersey 2010 - Medium Unit Price: £37.53
1 Middleburn Spacer Pack - 1-2-4-8mm 1.1/8" Gold Unit Price: £8.92
1 Assos Cotton Cap - White Unit Price: £9.82
1 SIDI Energy 2 Carbon Composite - 41 Blue - White Unit Price: £157.28

武蔵横手から登って速攻鎌北湖へ降りました。鎌北湖でダベリング。
ダベリング中、トレランの方いっぱい通りましたね。

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ハンバーグ食ってかえりますた。
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走行データ
20100808-ht.jpg

走行距離 75km 今月202km 今年5,793km 
57.1kg 14.2% 6
寝坊してトランポ。朝練遅刻。
早めのローディの皆さん気合入ってます。こちらダメポ。
CLXといつものようにスタート。どうも調子悪いので25kmでマック突入。うまぁ~。
練習なしで戻り。50kmもやっとさ。

最初の10kmだけ...
333.jpg

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風邪なおしましょ。
涼しい時間ならば大丈夫?3台で荒川ポタいってきました。

秋ヶ瀬(羽根倉橋)
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空青々
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参加メンバー R3 CLX KEBEL
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11時を過ぎたら暑さでヘタレた。。。
ここで1L程補給(酒じゃないよ。水だよ)
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なんとか午前中に生還。はふぅ。
乗れば乗るほど体脂肪率が上がってきてるなぁ。。。マック食べ過ぎか?

走行データ:
20100725-ht.jpg

走行距離 106km 今月522km 今年5,591km
走行後体重 57.2kg 体脂肪率15.3%
獲得標高 221m
BIKE:KUOTA Kebel / Mavic R-SYS Premium
平均速度 23.0km 最高速度 48.7km
平均心拍数 147 最大心拍数 183
平均ケイデンス 55 最大ケイデンス 173
消費カロリー 1,942kcal(Edge500)
補給 水分2L / ハンバーガーx2
平均気温:31.1 最低気温: 24.0 最高気温:41.0
お初のコース。和田峠経由相模湖に行ってきました。
勾配きつかったぁ~。止まらないのがやっとです。(笑)

大垂水峠の電光温度計は37度を表示、まじ暑かったですぅ。
2台のピナレロは今日も挑戦をするのでしたぁ~♪

和田峠でお約束。ピナレロ2台。
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コギコギ。
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うりぁ~。
3.jpg

蕎麦食ったりくつろいだり、浅川走ったりとか。。。。したんだけど写真まったく撮ってないなぁ。

走行マップ:

より大きな地図で 20100723 を表示

走行データ:
20100723-ht.jpg

走行距離 137km 今月416km 今年5,485km
走行後体重 57.4kg 体脂肪率13.6%
獲得標高 1380m
BIKE:Pinarello PRINCE / Lightweigh G3
平均速度 21.8km
最高速度 62.5km
平均心拍数 147
最大心拍数 192
平均ケイデンス 77
最大ケイデンス 125
消費カロリー 2,581kcal(Edge500)
補給 水分5.5L / SOYJOYx1,おにぎりx1(朝飯),蕎麦(昼飯)
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